「カップとジャグ」の関係理論について知っておくべきことすべて

「空のカップから注ぐことはできない」と言われたことはありますか？

当時はくだらない言葉のように聞こえたかもしれませんが、すべての古いことわざと同様に、そこからは知恵が流れ出ています。

この場合の「カップ」とは、あなたの心、体、魂のことです。 精神的にも肉体的にも疲れていると、まず自分自身をいたわることなしに、他の人を養うことはできません。

カップ理論は、人生についての一般的な会話が深く内向きになるときに何度も出てきます。 そして今、それはデートと相性の話題として具体化しました。

ポッドキャスト「Out of Character with Millie」の最近のエピソードで、オーストラリアのTikTokスター、ミリー・フォードが「カップ＆ジャグ理論」について語った。

「はい、カップと水差しを手に入れました」と彼女は説明しました。

「歩き回っている私たちの中にはカップである人もいれば、水差しである人もいます。 しかし、デートするときに確認する必要があるのは、他の水差しとデートしているということです。カップとデートしているわけではありません。」

彼女はさらにこう続けます。「私が水差しで、コップとデートしていて、この人に自分の多くを注いでいるとしましょう。それが溢れ始めます。」

「彼らには（それに対処する）能力がない。 圧倒的ですね。 彼らは回避的になり始めます。 彼らは私をここから追い出してくれるようなものです。

どちらが良いとか悪いというわけではありません。互換性についての考え方の一つにすぎません。 ポッドでさらに開梱します。バイオにリンクしてください。

次に、ミリーはカップと水差しの役割を逆転させ、カップを水差しに注ぐと「ほとんど満たされない」と言います。

彼女の議論は興味深いものであり、私たちの多くがロマンチックに扱ったことがあるものです。 私たちは、私たちに多くのものを与えてくれる人たちと付き合ってきましたが、その場合はそれに報いることはできません。

また、私たちは自分たちにほとんど与えてくれない人たちと関わっていることに気づきました。つまり、パートナーシップに満足感や価値を感じていないということです。

しかし、デートの専門家はこのカップ/ジャグ仮説についてどう考えているのでしょうか?

デートと人間関係の専門家サラ・ルイーズ・ライアンは、この例えはさまざまな方法で解釈できると述べています。

「このカップと水差しの類似点を考察する1つの方法は、自分が同等の人と付き合っているかどうかを考えることです」と彼女はMetro.co.ukに語った

「2 つの水差しは等しく整列し、2 つのカップは等しく整列します。 一方、カップや水差しはそうではありません。 実生活では、デートするとき、2 人が同じような考えを持っており、関係性やお互いの主張において平等であると感じることが重要です。

「時間、エネルギー、感情、注意、愛情、愛を与えたり受け取ったりすることです。」

カップと水差しの理論は、自尊心の低さや否定的なパターンなどの個人的な問題が恋愛生活をどのように妨げているかを特定するのにも役立ちます。

「自分自身の内面や、新しい人とデートするときに自分がどのように感じているかを見つめ直す必要があるかもしれません」とサラは言います。

「自信や自尊心が低いと、もっと与えるもの（水差し）を持っている人に惹かれるかもしれません。

「一方で、自分自身がとても幸せで、人生が充実していると感じているなら、それを誰かと分かち合いたいと思うかもしれませんが、それに耐えられない人、またはそれらを持っていない人（カップ）と一緒にいることに気づきます」感情そのもの』

ポッドキャストでは、カップも水差しも良いも悪いもないと述べられており、サラも同意します。 人によってニーズが異なるだけであり、感情的な互換性はさまざまな理由によって決まります。

サラは、恋愛関係において自分がどのように感じているかを確認することが、あなたの健康にとって重要であると述べています。

「自分のニーズが満たされているかどうか、そして相手が感情的に無理をしていないかを見極めましょう」と彼女は付け加えた。

「人間関係によって不安になったり、燃え尽き症候群になったり、イライラしたり、消耗したり、疲れたり、パートナーに疑問を感じたりする場合、それは良い兆候ではありません。」

感情的に反対の自分に再び気づくのを避けるために、サラは自分の内側に目を向ける時が来たと言います。

「人間関係、寝室、そして生活の中で、自分が何を望んでいるのか、何を必要としているのか、何を望んでいるのかを考えてみましょう」と彼女は言います。 「自分が何を望んでいるのか、そしてそこにどうやって到達するのかを明確にしなければなりません。 自分が望む恋愛生活を意識的に創造することを考えてみましょう。

「これは、これまでの恋愛やデートの経験から学んだ教訓を棚卸しすることで実現できます。 この経験には、好きな面も嫌いな面もあったでしょう。 ここは移動するのに良い拠点です。」

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ただし、サラは、カップと水差しのアイデアはより複雑な問題を単純化したものであり、そのまま受け取るべきではないと警告しています。

「性格、行動、エネルギーレベル、価値観、コミュニケーションなどの複雑さを概観しています」と彼女は言います。

「これは、恋愛関係において自分がどのように現れるかを簡単な方法で特定したい人にとって役立つと思います。

「おそらく、一部の「カップ」はこれを見て、どうすれば自己啓発に取り組み、より豊かな関係を築くことができるか疑問に思うでしょう。 「ジャグ」はそれを見て、自分たちがいつも同じように与えたり受け取ったりしていないことに気づき、それがなぜなのか自問するかもしれません。

「そしておそらく、カップや水差しは、真の信頼と尊敬に必要な種である同等の人々とつながり始めるでしょう。」 そうすることで、ひいては愛が育まれるのです。」

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